◎文╱藥師王奕山
更年期年齡從45歲開始到55歲左右，平均停經年齡為49.5歲，特別早的可提前到39歲，晚的約到60歲左右。根據內政部公布，國人平均壽命80.2歲，其中男性77.01歲、女性83.62歲，均創歷年新高。隨著醫療進步，平均餘命的延長，這也意味著停經後的更年期婦女約還有二、三十年是處於低雌激素的時期。初期可能會伴隨有熱潮紅、盜汗、月經不規則，漸而有外陰搔癢、皮膚變薄、失去彈性、尿失禁、疲倦、失眠、情緒低落等問題。更可怕的是會增加心血管疾病、骨質疏鬆的風險。
國人對於這方面的知識普遍不足，也難以啟齒。目前統計台灣更年期女性大於185萬人以上，有賴各政府部門、醫院、學（協）會、專家的介入。有鑑於此，台灣更年期健康學會理事長李奇龍醫師和衛生福利部國民健康署提供免付費的諮詢電話：0800-005107（取諧音：鈴鈴我要年輕），並於7月7~9日共三天，與臺南市政府衛生局合辦更年期諮詢師培訓研習會，廣納醫師、藥師、護理師、專科護理師、營養師，培訓更多更年期保健諮詢師，藉以增進更年期諮詢服務品質，提升醫療照護品質，以達健康促進之效能。
課程內容精彩，基礎課程訓練從女性的荷爾蒙變化到臨床症狀的因應方針（藥物、營養、運動、穴道保健…等），強調個案心理調適和疾病的預防（代謝症候群、心血管疾病、骨質疏鬆、失智症…等）。進階課程訓練著重更年期照護的時事脈動掌握，以創新思維與精準醫學，進而提升更年期諮詢服務品質。
三天課程結束後除須通過筆試評值外，還需接受更年期諮詢之實務服務與考核。此次有14位藥師報名並完訓，也期待未來能有更多的藥師投入更年期的受訓，提供更年期的婦女優質專業的資訊。更多培訓資訊，請上更年期健康學會http://www.tam5107.org.tw/
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