1503期    2006-12-11至2006-12-17    發行人:何榮生     社    長:連瑞猛     總編輯:劉新華     主    編:張玉明     記    者:蔡秋鳳     快樂出遊 提防動暈症上身 ◎文／林芳吟 出門旅遊，無論是乘車、坐船或搭飛機，很多人都有暈車困擾，這種身體上的不適，稱為「動暈症」（motion sickness）。動暈症是因為內耳前庭和半規管過度敏感所造成。每個人罹患動暈症的程度不同，兩歲以下幼兒很少發生，最常發生的族群是在12歲左右的年輕人，隨著年齡增加逐漸減少。 動暈症的症狀包括：臉色發白、頭痛、暈眩、喪失胃口、唾液分泌增加、打嗝、噁心、反胃、嘔吐、冷汗直流、坐立不安等。上述症狀通常是漸進式的，一般說來都是先對食物失去胃口，唾液卻又集中在嘴裡，接著會開始不斷出汗，後來會感到噁心並且有頭痛現象，即使沒有吃壞肚子，也會開始嘔吐。 動暈症的預防：1.旅行前睡眠要充足。2.行前除了24小時避免吃大餐，飲食須清淡易消化，不要飲酒。3.旅途中盡量不要在車上閱讀字跡太小的書報雜誌。4.建議，當要乘坐交通工具時，盡量選擇汽油味較少的座位。最好能選擇坐到靠近窗戶的位置，呼吸新鮮的空氣，可減輕暈車的症狀。5.若隨車同伴中已有人發生暈車的現象，最好能夠暫時離開現場，以免被感染到暈車的氣氛。6.「每乘必暈」的人，最好在搭乘前30-60分鐘服用止暈的藥物，若等到暈車後才服用藥物，通常就已經沒有效果了。 暈車藥常見的成分是抗組織胺類（例如：mecylizine、dimenhydrinate等），這類藥品可以減低內耳前庭器官的敏感度，有止吐的效果。常見的副作用包括疲倦、嗜睡、頭暈或口乾舌燥。另一種常見的成分是scopolamine，是一種抗膽鹼激性藥物，有抑制前庭腦幹反應及嘔吐中樞的效果。Scopolamine市面上產品有口服與貼片劑型，可隨旅行的時間長短選擇不同的服用方式。常見的副作用有口乾、嗜睡、視力模糊等。因為scopolamine會引起視覺障礙，使得協調功能減弱，容易導致跌倒，老人家使用時必須加以注意。 口服暈車藥一般都在每次出門前約半小時服藥。如果使用耳朵貼片，則必須在六小時前使用，通常是建議出門前一天晚上就貼在耳後。多數的暈車藥吃了會想睡覺，如果要避免，應請教藥師選用比較不會引起鎮靜作用的藥品。另外要注意藥效維持的時間，例如耳朵貼片通常可維持三天，口服藥大多數只維持六至八小時。如果行程太長，必要時可在中途服用一次藥物。因此建議大家在使用任何動暈症藥物之前，事先應請教專業藥師。 現代人比較注重休閒，旅遊機會越來越多，如果在旅途中發生「動暈症」，則頗令人感到掃興。動暈症雖然無法根治，卻是可以事先預防及避免，事前做好預防措施，相信會讓大家的旅遊更有品質。 （本文作者為羅東博愛醫院藥師）